10 марта – всемирный день почки

В 2022 году Всемирный День почки  проводиться под девизом «Здоровые почки для всех».

Данная тема направлена на привлечение внимания к проблеме улучшения доступности диагностики и лечения болезней почек и ликвидации пробела в знаниях для улучшения качества помощи.  Всемирный День Почки отмечается 10 марта 2022 года. Эта инициатива Международного общества нефрологов и Международной федерации почечных фондов стартовала в 2006 году и развивается вот уже 15 лет. С 2010 года к ней подключились и российские нефрологи, в эти дни проводятся разноплановые мероприятия, призванные привлечь внимание к профилактике и лечению заболеваний почек.

По оценкам ВОЗ 850 миллионов людей по всему миру страдают различными заболеваниями почек. Хроническая болезнь почек (ХБП) – нозологическое понятие, объединяющее всех пациентов с сохраняющимися в течение 3-х и более месяцев признаками повреждения почек и/или снижением их функции. ХБП вызывает, как минимум, 2,4 миллиона случаев смерти в год. В настоящее время ХБП является 6-й и наиболее быстро растущей причиной смерти.

В дополнение к различным методам лечения, изменение образа жизни может замедлить прогрессирование хронического заболевания почек.

- Контролируйте высокое артериальное давление, уровень сахара в крови

- Ешьте здоровую пищу (пищу с пониженным содержанием белка и/или низким содержанием соли)

- Снижайте вес

- Начните делать аэробные тренировки 3 раза в день по 30 мин

- Бросайте курить